あらゆる年齢の子供が学校関連のストレスを経験するのは一般的です。これは、学校が再開しようとしている夏の終わりに最も顕著になることがよくありますが、発生する可能性があります 一年中 .ストレスや不安はどこから来る？社会的、学術的、そしてverywellfamily.com隠れた環境ストレス要因と同様に、重要な役割を果たします。
社会的ストレッサー
多くの子供たちは、学校で遭遇する社会的状況で、ある程度のストレスや不安を経験します。これらの問題の中には、成長の重要な機会を提供するものもありますが、注意して扱う必要があり、対処しなければならない不安を引き起こす可能性があります。
教師
思いやりのある教師との良い経験は、子供の人生に永続的な印象を与える可能性がありますが、悪い経験もそうです.ほとんどの教師は生徒に前向きな教育体験を提供するために最善を尽くしますが、一部の生徒は特定の教育スタイルや教室のタイプに他の生徒よりも適しています。生徒と教師の間にミスマッチがあると、子供は学校や自分の能力について、長続きする否定的な感情を形成する可能性があります。
友達
ほとんどの学生はそう言うでしょうが、 友達 学校の好きな側面の 1 つですが、ストレスの原因にもなります。十分な友達がいないこと、友達と同じクラスにいないこと、特定の分野で友達についていけないこと、対人対立、仲間からの圧力など、子供たちがストレスを感じる非常に一般的な方法のいくつかが挙げられます。学校での社会生活。これらの問題に単独で対処すると、最も安全な子供でさえ不安を引き起こす可能性があります.
いじめっ子
世の中が変わったverywellfamily.com.良いニュースは、教師が別の見方をし、親がいじめに対処するために子供を放っておく時代はほとんど終わったことです。現在、多くの学校がいじめ対策プログラムとポリシーを持っています。いじめは依然として多くの学校で発生していますが、これらのポリシーがある学校であっても、一般的に、数年前よりも簡単にアクセスできます。
悪いニュースは、いじめがハイテクになったことです。多くの生徒は、インターネット、携帯電話、その他のメディア デバイスを使用して他の生徒をいじめており、この種のいじめはしばしば非常に攻撃的になります。理由の 1 つは、いじめっ子は匿名で、他のいじめっ子を集めてターゲットを惨めにする可能性があることです。もう 1 つの理由は、ターゲットに直面する必要がないため、他の方法で感じるかもしれない共感を簡単に捨てることができるからです。 「ネットいじめ」に対抗する方法はありますが、多くの親はそれに気づいていません。いじめられている子供の多くは、圧倒されすぎて状況に対処できません。
verywellfamily.comスケジュール超過
最近、子供たちの予定を立て過ぎていることについてメディアで多くのことが言われていますが、問題はまだ続いています.子供に優位性を与えるため、または可能な限り最高の発達体験を提供するために、多くの親は子供を課外活動に参加させすぎています.子供たちが10代になると、学校の課外活動はより厳しくなります。大学入学基準もますます競争が激化しており、大学に通う高校生がオーバースケジュールを回避することが難しくなっています。
家族の時間の欠如
子供たちの生活の忙しさとほとんどの親の多忙なスケジュールのせいで、多くの家庭では家族での夕食は規則ではなく例外となっています.家族としてつながる方法は他にもありますが、多くの家族は忙しすぎてそうすることができません。 一緒に時間を過ごす 重要な議論と、子供たちが直面する問題に対処するのに非常に役立つ可能性のあるカジュアルな 1 日の要約の両方を持っています。家族で過ごす時間がないため、多くの親は自分の子供とのつながりや、直面している問題についての知識が不足しています。
睡眠不足
残念ながら、これは大人だけの問題ではありません。宿題、課外活動、家族との時間、そして (願わくば) 毎日の休憩時間でスケジュールがぎっしり詰まっているため、子供たちは必要以上に睡眠をとらないことがよくあります。睡眠不足の下での活動は、眠気を意味するだけでなく、認知機能の低下、調整の欠如、不機嫌、およびその他の悪影響につながる可能性もあります.あなたの家族がより良い睡眠のためにいくつかの習慣を身に付けるのを助けることを検討してください.
難しすぎる仕事
子供たちには、過去の世代よりも若い年齢で、より多くのことを学ばなければならないという大きなプレッシャーがあります。たとえば、数十年前の幼稚園は文字、数字、および基本を学ぶための時間でしたが、今日のほとんどの幼稚園児は読むことが期待されています.テストの点数が非常に重視され、公に知られているため、学校や教師は高いテストの点数を出すという大きなプレッシャーにさらされています。そのプレッシャーは子供たちに引き継がれる可能性があります。
簡単すぎる仕事
重くてやりがいのある作業負荷を処理するのがストレスになるのと同じように、一部の子供は、それほど難しくない仕事からストレスを感じることがあります.彼らはクラスで行動したり、気を散らしたりすることで対応できますが、それはパフォーマンスの低下につながり、問題の根本を覆い隠し、困難を永続させます.
学習スタイルの不一致
学習にはさまざまなスタイルがあることをすでにご存知かもしれません。聞くことでよりよく学ぶ人もいれば、書き出された情報を見るとより効率的に情報を保持する人もいれば、実際に行うことで学ぶことを好む人もいます。学習スタイルと教室にミスマッチがある場合、または子供が学習障害 (特に未発見の障害) を持っている場合、これは明らかにストレスの多い学業経験につながる可能性があります。
宿題の問題
子供たちは、過去数年間よりも重い宿題を割り当てられており、その余分な仕事は忙しいスケジュールに追加され、犠牲になる可能性があります.
テスト不安
私たちの多くは、試験の準備ができているかどうかに関係なく、試験に対する不安を経験しています。残念なことに、一部の研究では、テストに対する不安のレベルが高いほど、実際には試験のパフォーマンスが低下する可能性があることが示されています.テストに対する不安を軽減すると、実際にスコアが向上する可能性があります。
貧弱な食事
最近は便利な食品が過剰に出回っていて、多くの経験をする時間が制約されているため、平均的な子供の食事は、推奨される砂糖が多く、栄養価の低い内容になっています.これは、気分のむら、エネルギー不足、およびストレスレベルに影響を与えるその他の悪影響につながる可能性があります.ストレスと栄養について学び、忙しいときでも家族が適切な栄養を摂取できるようにする方法を学びましょう。
verywellfamily.com騒音公害
信じられないかもしれませんが、空港からの騒音公害、交通渋滞、およびその他の原因は、子供たちの学校での成績に影響を与えるストレスを引き起こすことが示されています.
準備不足
必要な物資がないことは、子供、特に非常に幼い子供にとって非常にストレスの多い経験になる可能性があります.たとえば、子供が十分な昼食をとっていない、署名入りの許可証を持っていない、または「赤シャツの日」に着る赤いシャツを持っていない場合、彼女は大きなストレスを感じる可能性があります.年少の子供は、これらのことで助けが必要な場合があります。
