今より10歳若く見える方法を知りたいですか？次の3つの簡単なステップでとても簡単です：在庫を取り、エネルギーの摂取者を取り除き、許して前進してください.
ルックアンドフィールを 10 歳若返らせる – まず、目録を作成する
毎週の生活の棚卸しをして、それをもう少しうまく機能させることができるかどうかを確認しました。私は運動するのが好きですが、私のトレーナーは私の家から少し離れていて、あまりにも多くの時間を費やしていました.
私は彼をしばらくキャンセルすることにしましたが、今では家に近く、より多くの時間オプションを提供するクラスを受講しています.その移動だけで、以前にはなかった 4 時間の追加時間を得ることができます。
それから私は私の夜を見ました。過去2週間、毎晩献身的だったので、私は不機嫌になりました.しかし、私は何ができますか？
私は自分のボランティア時間を 1 つの組織に集約しました。そのおかげで、自分のところに来る多くの要求に「ノー」と言うことができました。私は公平な分担をしていますが、自分の関与には境界を設けています。
さらに、何年もの間、私は実際には所属していない組織の理事を務めてきました。その役職を辞任すると、以前は楽しめなかった夜が月に 2 回与えられます。
エネルギーテイカーを排除する
私には、エネルギーを与える人とエネルギーを受け取る人について教えてくれた友人がいます。私たちのエネルギーをすぐに吸い取る友人が多すぎる人は何人いますか?答えは次のとおりです。しかし、私は自分の人生からエネルギーを奪うものを取り除く努力をしてきました。
まったく喜びをもたらさない人に会わなければならないので、歯を食いしばる必要はもうありません。なぜ？なぜ自分に、そしてなぜ自分にそれをするのですか？
友達と離婚する必要はありません。その人と過ごす時間をぼかす方法を見つけなければなりません。肩の荷が下りたようなものです。
許して前に進む
最後に、私は「許して忘れる」という古い格言には従いません。私は、その過程で学んだ教訓を持ち続けたいと思うほど長く生きてきました。
忘れてしまったら、自分の人生の経験に基づいて決定を下すことはできません。ですから、私は許しを求めていますが、忘れるのではなく前進することを選択します.このようにして、私とあなたは、あなたが脳に保持している経験のライブラリーを利用することができます.
今、若く見えることについての部分。夫と家を離れてから3年近くになります。荒々しくて、当時の自分の写真を見ると自分の姿にビックリ！
私の目と顔は腫れぼったく、当時は今よりもしわが寄っていました。私はたくさんの髪を失い、眠れず、ぐちゃぐちゃでした。
数年早送りします。人々は今、私が 10 歳若く見えると言いますが、正直なところ、彼らは正しいです。より若く、よりリラックスして、より安心して見えることがわかります。それはすべて、悪い環境や有毒な人々から自分を取り除くことから来ました.
確かに、幸せな人に見える唯一の方法は、幸せな人になることです。私を信じてください、あなたが楽しむ人々に囲まれ、あなたが興味を持っていることをしなければ、あなたは幸せな人になることはできません.
ですから、あなたの人生の棚卸しをして、あなたを引きずっているものや人々を取り除き、許して前進することを学びましょう。とてもシンプルに見えますが、うまく機能します。
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