72 歳になり、愛する人生を送ることに専念している私は、自分の人生で何をするかについて下す決定に外部の状況がいかに簡単に影響を与えるかを考えてきました。
周囲の状況のために、何かをしないことに決めたことが何回ありますか?たとえば、自分の年齢の人にはできない、またはすべきではないと思うこと、お金を節約する必要があるために自分自身に投資しないこと、冒険に出る前に成功が保証されるのを待つことなどです。
見るから考える 限界を考える
私たちは皆これを行います。私たちの多くにとって、それは意思決定を助けるために身につけた習慣です。私たちの生活の中で、これまで以上に、何かをしないという決定が本当に真実に基づいているかどうかを一時停止して決定することが重要です.
若い頃はやりたいことを先延ばしにして…と思っていたのかもしれません。
- 「子供たちが大きくなるまで待つ必要があります。」
- 「まず昇進しなければならない。」
- 「住宅ローンを完済してからやります。」
- 「引退するまで待ちます（私たちはそれを知っています！）。」
人生の条件がより重要だったために、あなたが望んでいたことをどれだけ先延ばしにし、まったくしませんでしたか?ですから、今、あなたは、あなたが可能な完全で活力のある人生を送るのを妨げるかもしれない新しい一連の条件を開発した可能性があります.
今こそ、私たちが本当に愛する人生を送り、毎分楽しみ、私たちが望む遺産を残す時です。
私の個人的なブレークスルー
60歳を過ぎた人でも新しいスポーツを学ぶことができることを発見するために、私は「考えるから」を打破しなければなりませんでした。私が最初にドラゴン ボート チームに参加したとき、私は個人的なドラゴンに直面しました。ドラゴン ボートに乗ろうとするほどの能力や強さはありませんでした。さて、何を推測しますか？私は十分です！
幸せになれないことの苦痛は、私が年を取りすぎたためにビジネスを始めることができないという考えをついに乗り越えました。私はそうしました、そして私は私の人生で最高の時間を過ごしています.
なぜ私はこの制限された思考が完全に生きることを妨げたのでしょうか?私たちの社会に浸透している私たちの年齢層に関するメッセージと仮定を受け入れたからです.として 女性の世代 、私たちはそれを変えるためにここにいます。
なぜなら思考の習慣を断ち切る
あなたが好きだと思うものはありますが、それを追求しないでください。
- 「私はお金を持っていません。」
- 「私は年を取りすぎています。」
- 「私は体調を崩しています。」
- 「私は教育/訓練を受けていません。」
- 「それはあまりにも多くのエネルギーを必要とするでしょう。」
- 「新しい技術は学ぶのが難しい。」
- 「私はそれを終わらせることができないかもしれません。」
- または、最も狡猾な「快適な生活を邪魔したくない」。
いつでも「私は すべきではない または私 できない …だから、だから、だから」一時停止を押して、その「だから」の思考を中断します。本当ですか…本当ですか？
こちらが 魔法の鍵 : 考えを変えて、可能なことに集中してください。例えば：
- これを行うための資金を得るにはどうすればよいですか？
- 私の年齢の誰かがこれを行うべきであり、おそらく他の人を見つけることができます.
- 体調を整え始めるにはどうすればよいですか？
- 必要なことは何でも学ぶことができ、それをするのが大好きです。
- 私は、快適で不幸せであるよりも、楽しく活力に満ちているほうが好きです。
私の個人的なブレークスルー
良い例は、私が退職したときです。私は思った したほうがいい 私はこの年齢で何かを危険にさらすべきではないので、お金を稼ぐためのこの本当に安全な方法を持っています.まあ、安全を求めて、私は喜びをもたらさないことをしていました。私は本当に自分の人生を楽しんでいませんでした。人生のこの段階は、私たちの人生全体で最も自由で活気に満ちた時間になる可能性があるとき、私がしていたことには心当たりがありませんでした!
心のないこの人生を生きることは、次の数十年間、私が望んでいたものではないことに気づき、それを修正しました.すべてを危険にさらさずにできることは何かを自問し、一歩ずつビジネスを構築し始めました。私が危険にさらされていると思っていたものは、実際にはまったく危険にさらされていなかったことを告白させてください.安全を保つための条件付きの言い訳に過ぎませんでした。
今日からブレークスルーを始めましょう
同じことをして、先延ばしにしたり、避けたり、自分自身を話したり、安全にプレイするために選択したメカニズムに関係なく、その一歩を踏み出すことをお勧めします.
ここでは、開始するためのいくつかのアイデアを示します。
考えを日記に書く
静かな時間をとって、あなたに満足と幸福をもたらす人生について日記をつけてください。あなたの健康とセルフケア、友情と愛、貢献/仕事、利用できる時間とお金について考えてみてください。小さな声がアイデアからあなたを引き離そうとしている場合は、今は静かにするように伝えてください。必要に応じて、1 週間ほどでカレンダーにその声で日付を記入してください。
パートナーを巻き込む
パートナーがいて、彼らが喜んでいる場合は、それらを含めることができます。一緒に夢を見るのは楽しいです！
サポーターに囲まれて
友人、コーチ、女性グループなど、あなたが思い描いているものとそれへの道のりを共有できる人を見つけましょう。他の人にサポートしてもらいましょう。
自己不信の声をブロックする
なぜできないか、またはすべきでないかを伝えているかもしれないあなたの小さな声に気づき、中断してください。親切にやってもらえます。結局のところ、それはあなたを安全に保とうとしていますが、あなたは最終的な権限を持っています.
一度に一歩を踏み出す
夢の中で最も説得力のある部分に向かって、毎日小さな一歩を踏み出してください。
心を持って生きることは今よりも重要です
特に 60 歳以降は、私たちが創造している人生が私たちに喜び、充実感、そして私たちが重要であり続けるという感覚をもたらすことが重要です。今こそ、私たちがコントロールできると思っている状況からではなく、心から生きる時です。あなたはあなたの条件以上のものです。
「できないから」という考えに基づいて、何をするのをやめましたか?安全の声を遮ると、あなたの人生でどのような機会が本当に可能になるでしょうか?おそらく、あなたは自分の限界だと思っていたものを超えようと、すでに自分自身に挑戦しているでしょう。私たちの姉妹を鼓舞するためにその話を共有してください！
