会陰の適切なケア 出産後 感染を防ぎ、直腸と骨盤の筋肉の治癒を早めるために非常に重要です。この領域は非常に痛む可能性があり、クリーニングとケアは痛みを和らげるのにも役立ちます.予想されることと一般的な症状を治療する方法を学びます。
痛みと腫れ
違和感を覚えるかもしれません 腫れと痛み 赤ちゃんを出産するために必要なストレッチのために、この領域で。縫い目もあるかもしれません。もしそうなら、あなたの医療提供者は彼らの世話をするための指示をあなたに与えます.
氷
腫れを抑えるために、アイスパックを使用できます。保冷剤は、手ぬぐいなどの柔らかく吸収性のある素材で包んでください。氷を直接当てると、この領域の柔らかい組織が損傷する可能性があります。
シートバス
取ることもできます シートバス .あなたの医療提供者は、このために作られた特別な浴槽であなたを家に送ったかもしれません。そうでない場合は、2 ～ 3 インチの温水を入れた浴槽に約 15 分間座って、この風呂をシミュレートできます。お風呂に座っているときに痛みが強い場合は、ドーナツ枕やドーナツ型に丸めたタオルに座るとよいでしょう。
鎮痛薬
あなたの医療提供者は鎮痛剤を処方しているかもしれません。指示通りに服用することをお勧めします。痛みが再発するまで待ってから別の用量を服用するのではなく、投薬を継続して（たとえば、4時間ごとに）行うと、痛みを避けることができます.
一部のプロバイダーは、痛みの緩和だけでなく腫れの管理にも役立つイブプロフェンを処方しています。痛みがなくても、プロバイダーが推奨する限り、これを服用し続けてください.
その他のオプション
その他の鎮痛対策には、トイレの使用後やパッドの交換後に適用できるダーモプラストのようなスプレーが含まれる場合があります。一部のプロバイダーは、エピフォームなどのフォームを使用して、その領域に縫い目があった場合の腫れやかゆみを軽減します.
第4学期とは何ですか?
痔核
痔核 産後すぐに押したり、筋肉が緩んで排便時にさらに押し出さなければならなくなった場合に発生する可能性があります。ウィッチヘーゼルに浸したコットン ボールまたはパッドを使用するか、Tucks パッドを使用して、灼熱感やかゆみを和らげます。排便後は患部をきれいに洗ってからご使用ください。
便秘に悩まされている場合は、食事に変更を加えて穀物や野菜を増やし、水をたくさん飲むようにしてください.場合によっては、便軟化剤が必要になることがあります。 Colace (または docusate を含む便軟化剤) は非常に穏やかで、多くの医療従事者に推奨されています。
おりものと出血
出産後 4 ～ 6 週間、分泌物や出血 (悪露とも呼ばれます) が見られます。この放電の変化は、あなたの治癒の速さを示しています。最初は、出血量が多く、凝固した暗赤色になります。これは 3 日間続くはずです。
この後、流れが遅くなり、色が薄くなることに気付くでしょう。約 2 週間目までに、おりものはピンク色から茶色または黄色がかった色に変わり、流れは非常にわずかです。
分泌物の大幅な増加に気付いた場合は、活動レベルを下げる必要がある可能性があります。休息を取るか、赤ちゃんに授乳するか、腹部をマッサージして血流を減らしてください。
真っ赤な出血、腹痛の増加、または発熱がある場合は、すぐに医療提供者に連絡してください。あなたがいる場合 授乳していない 、あなたの期間は約4〜10週間で戻り、通常の期間よりも重くなる可能性があります.これは珍しいことではありません。
母乳育児の基本
適切な会陰洗浄
医療機関からの指示がある場合は、必ず従ってください。会陰を注意深くきれいにすることが重要です。
- トイレや着替えの前には必ず手を洗いましょう パッド .
- 古いパッドを取り外して、適切に廃棄してください。
- トイレの後、膣全体にぬるま湯をスプレーまたは注ぎます。あなたの医療提供者は、これのために噴出ボトルを提供している可能性があり、水に追加するための消毒石鹸または溶液も提供している可能性があります.そうでない場合は、独自の購入を検討してください。
- 直腸から膣に細菌が広がらないように、トイレットペーパーで患部を軽くたたいて乾かします。
- 患部を乾かした後、痛みを和らげるために必要なワイプ、スプレー、フォームを使用し、必要に応じて氷を当てます。
- トイレの水が会陰に触れないように、きれいなパッドを所定の位置にしっかりと置き、立ってから洗い流してください。
- 会陰の世話をした後は、必ず手を洗いましょう。
ヒントと警告
- 指示がない限り、粉末、香水、またはローションを会陰に使用しないでください。
- あなたが感じたら ステッチが溶けていない 3週間以内に、または縫い目の部分が荒れていたり炎症を起こしているように見える場合は、医療提供者に連絡してください.
- かゆみが長引いたり、非常に悪臭がする場合は、すぐに医療提供者に連絡してください。
- ケーゲル体操を頻繁に行い、骨盤底の筋肉を強化します。
- 会陰に適用される水の温度に注意してください。この部分は柔らかく、手に温かそうに見える水でも、会陰が痛むことがあります。
- 医師の指示がない限り、潅水やタンポンは絶対に使用しないでください。ほとんどのプロバイダーは、産後の健康診断が終わるまでは膣内に何も置かないようにアドバイスしています。
