誰もが聞いたことがあると思いますが、これは人生における唯一の不変の真の公理です。これを本当に信じますか？それとも、このマントラは現代の消費主義の捏造にすぎないのでしょうか?アメリカの広告は、このスローガンを使って、簡単な治療法を購入し、フェイスライフ、ピル、またはパーソナル トレーナーで 10 歳若く見えるようにするためだけに使用していますか?
良いアイデアのように思えたのに、そうではなかった経験はありませんか?先週、テキサス大学で睡眠とソースメモリに関する博士号の研究プロジェクトに参加したときに、これは私に起こりました.私のボーイフレンドは、私が彼に参加するように要求しました（嘆願と懇願のようなものです）. 「ああ、さあ」と彼は懇願した。 '楽しくなるよ。私たちは一緒に一晩中起きていることさえあります。 「何のために？」私は尋ねた。 「大学の決勝戦で徹夜したことは一度もありません。」 「研究用です。 65 歳から 75 歳の私たちの年齢層のためのものなので、重要です。睡眠不足の下で私たちの記憶がどのように保持されるか見てみましょう.
休日の歓声の季節には、私たちのほとんどがリラックスしたり、本を読んだり、暖炉のそばで寄り添ったりしたいと考えています。これは、運動を後回しにして、代わりに料理や家族訪問に時間を割く絶好の機会です...
楽しいイベントや楽しい家族の集まりでいっぱいですが、休日は忙しくてストレスがたまり、たくさんの楽しみがあり、運動がほとんどまたはまったくないこともあります.しかし、実際には、身体をアクティブに保つことは、ホリデー シーズンだけに役立つということです...
あなたの配偶者であろうと友人であろうと、ワークアウトパートナーは、それを続けて楽しむための肉体的および精神的な合図として役立ちます!ワークアウト パートナーを見つけることが、健康のためにできる最善のことの 1 つであるこれら 4 つの理由をご覧ください。
